MyFitnessPal

MyFitnessPal을 사용해 영양부터 피트니스, 체중 감량, 수분 섭취 목표에 이르기까지 진행 상황을 추적해 보세요. 섭취하는 음식을 추적하고 건강 증진에 도움을 주는 올인원 앱으로

를 항상 챙기고 다니는 것과 같습니다.

MyFitnessPal은 흔하디 흔한 식이 제한 다이어트 앱이 아닙니다. 나의 습관을 깨닫고, 식습관을 살펴보고, 더욱 현명하게 음식을 선택하고, 동기 부여와 지원을 받고, 건강 목표를 달성하는 데 도움을 주는 건강 앱입니다.

해 MyFitnessPal만의 음식 추적 및 피트니스 기록 도구를 사용해보세요. MyFitnessPal이 세계 최고의 음식 및 영양 추적 앱으로 손꼽히는 이유를 금방 알게 될 것입니다.

영양사, 개인 트레이너, 영양 코치가 바로 옆에서 도와주는 것과 같습니다.

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– 사용하기 쉬운 도구로 빠르고 간단하게 섭취하는 음식을 추적

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– 피트니스 추적기로 운동과 걸음 수를 추가

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– 체중 감량, 체중 증가, 체중 유지, 영양, 피트니스

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– 영양과 칼로리를 한눈에 살펴보거나 자세히 분석

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– 활발한 포럼에서 마음이 맞는 친구와 동기를 찾기

어떤 음식을 섭취하는 것이 가장 좋은지 알아보세요. 다이어트 앱이나 체중 감량을 위한 칼로리 계산기, 또는 더 빠르게 체지방을 줄일 방법을 알려주는 단순한 도구가 아닙니다. 책임감을 가지고 스스로 건강을 지키고 섭취하는 음식과 식습관을 제대로 이해하도록 도와주는 앱입니다.

■ 최대 규모의 음식 데이터베이스 - 1,400만 가지가 넘는 음식의 칼로리 추적(레스토랑 요리 포함)

■ 빠르고 간편한 음식 추적 도구 – 음식을 검색하거나, 전에 기록했던 음식을 추가하거나, 휴대전화 카메라로 바코드를 스캔

■ 칼로리 추적기 – 칼로리를 자동으로 계산하고 매일의 진행 상황을 확인

■ 매크로 추적기 – 탄수화물, 지방, 단백질 분석 자료를 그램 또는 백분율 단위로 확인하며, 별도의 탄수화물 추적기나 케토 다이어트 앱이 필요없는 올인원 앱!

■ 영양 추적기와 인사이트 – 영양 섭취 현황을 분석하고 매크로, 콜레스테롤, 나트륨, 섬유질 등 구체적인 목표 설정

■ 수분 추적기 - 적절한 수분을 섭취하고 있는지 추적하여 확인

나에게 맞는 설정으로 목표 달성에 도움을 받아보세요.

■ 맞춤형 목표 – 식사별 또는 일별 칼로리 추적, 매크로 목표 설정 등

■ 개인 맞춤형 대시보드 - 한눈에 보고 싶은 통계를 선택

■ 단백질 계산기 – 단백질 목표를 설정하고 하루 동안 얼마나 먹었는지 추적

■ 나만의 음식/식사 추적기 추가 – 빠른 기록을 위해 조리법과 요리를 저장

■ 운동 칼로리 계산 – 다양한 활동이 일일 칼로리 목표에 미치는 영향을 결정

■ 50개 이상의 앱과 기기에 연결 – 피트니스 추적기에서 스마트워치 앱까지

■ Wear OS로 추적 – 타일 및 컴플리케이션을 포함한 시계의 칼로리 카운터, 음수량 트래커 및 다량 영양소 트래커입니다.

이용약관 및 개인정보 보호정책 전문 보기: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms